Idag besökte jag skolhälsovårdaren. Hon e så trevlig vår hälso tant (och så pratsam), vi diskuterade det ena och det andra, men mest om hälsa, vikt och mat. På mitt initiativ, mind you. Jag tar detta med en viktminskning väldigt seriöst. Det här är ju ganska personligt, kan man ju tycka, men lite tänker jag dela med mej. Vem vet, kanske du blir klokare på kuppen?
Hon sa blandannat, att det med att inte äta efter 18 på kvällen är ren bulla. Kroppen förbränner på natten, och till det behövs energi, men finns det inget att ta av, så stannar kroppen av och ställer om sig till 'spar' läge. Så på det hela taget så får det en omvänd effekt att inte äta på kvällen för att gå ner i vikt. Puh säger jag och torkar svetten ur pannan. Inga fler hungriga nätter, tackom och lovom!
Något annat som hon sa som var väldigt intressant, var att vi sällan funderar på varför vi vill tröstäta. Men, det har sin mycket logiska förklaring, nämligen; vad gör man med bebisar som gråter? Jo, man ger dem mat, tar upp dem i famnen osv. Den ovanan har bokstavligt talat kommit med modersmjölken, jag är ledsen=jag får mat.
Det här med matvanor, vikt och motion är något som snurrar i min hjärna vääldigt mycket nuförtiden. Har en känsla av att dessa ämnen kommer att figurera här också!
Puss på de
Hahaha, vilken pseudo-anledning till att tröstäta! För det första finns det ju hur många andra trick som helst till att få en unge att sluta lipa, t.ex. att byta blöja eller skyffla på ungen så den inte ligger i en obekväm ställning. Allt lipande behöver med andra ord inte innebära hunger eller att man alltid slänger mat åt dem då de gör det.
SvaraRaderaMen! Låter rimligt det där med att käka på kvällen! Pusspuss